在通关主线剧情后，光辉之路绝对是后期练级的首选宝地。从枯叶市出发拿到战斗探测器，通过红莲岛剧情解锁一之岛和三岛通行证，最终在七之岛的光辉之路找到两位壮汉NPC。每次战斗能获得超过2000点经验值，配合战斗探测器重复触发对战，效率非常高。记得提前准备会冲浪技能的精灵，并确保队伍中有克制格斗系的成员。
如果还没通关，一号岛的灯火山温泉区是中期过渡的黄金选择。打完红莲岛道馆后直接坐船前往，这里的训练家精灵等级集中在37-42级之间，经验值稳定在1200-1500/场。推荐携带会地震或水系技能的精灵快速清场，火山附近常出现小拳石和熔岩虫，还能顺便刷特攻努力值。温泉旁的PC中心存个档，遇到意外也能快速恢复状态继续战斗。
重复挑战四大天王堪称经验收割机，尤其通关后解锁的二周目模式。每次打完五位天王和小茂，队伍平均能获得超过6万经验，配合幸福蛋和学习装置效果更佳。冠军之路的野生精灵等级在45-50级之间，遇到尼多王或铁甲暴龙时经验值高达1800+/只，特别适合需要补足HP或攻击努力值的精灵。
前期练级推荐枯叶市右边的草地或月见山，野生宝可梦等级适中。乌拉乌拉岛的辉克拉尼山或12号路夜晚会遇到皮宝宝和电击怪，它们会召唤吉利蛋，打败吉利蛋经验直接起飞。记得在宝可梦清爽乐里把要练的宝可梦友好度提到2心，经验还能再涨20%。沙湖乐园或岩山隧道虽然经验不如后期地点多，但对中期过渡很有帮助。
带上幸运蛋或让幸福蛋参战能大幅提升经验获取效率。战斗探测器是关键道具，枯叶市宝可梦中心就能拿到。如果懒得跑图，地鼠山洞或岩山隧道也是不错的选择。根据队伍等级选择合适地点，配合道具和技能就能轻松拉满等级。
