快速刷完体力值，首先得了解体力的自然恢复机制。游戏里每5分钟会自动恢复1点体力，每天最多能恢复288点。凌晨5点系统会重置240点基础体力，所以建议把体力规划在这个时间点前后集中使用。如果不想熬夜，可以提前把体力消耗到接近零点，等第二天重置后再继续刷。记得每天登录领取免费体力，中午和晚上还有额外赠送时段，错过的话可能需要花金币补领。
商城购买是快速补充体力的直接方式。每天能在杂货店用元宝买两次60点体力，总共花费120元宝。如果愿意微氪，商城也有6元换60体力的礼包，每天限购两次。VIP玩家会有额外体力上限和赠送福利，但普通玩家没必要强求。重点是把每日购买次数用完，别让免费资源浪费。另外分享游戏链接也能领一次体力，虽然量不多但聊胜于无。
日常本和活动关卡是首选，比如罪恶裂隙、虚空裂隙这类既能拿代币又能掉材料的副本。如果只是为了清体力，可以挑消耗12点或20点体力的单图副本速刷，效率更高。注意支线任务找到NPC后可以直接退出，不扣体力但任务进度会保存，适合用来卡体力。每周的修罗塔顶等限次副本记得打完，别把次数留到第二天。
最后记得利用好友系统和离线挂机功能。和好友互送体力每天能多攒几点，挂机虽然收益低但适合睡觉或上班时自动清体力。如果体力实在用不完，优先换活动代币或刷装备突破材料，避免溢出浪费。总之合理分配时间，每天两小时左右就能清空体力，既不肝也不耽误进度。
